壮阳药排行榜：口碑不错壮阳药和基本食疗助你更猛（男性健康）

壮阳药排行榜：口碑不错壮阳药和基本食疗助你更猛

壮阳药排行榜应该是很多男性朋友关注的话题之一，但是不管怎么样，对于男性朋友来说，虽然关心壮阳话题，但是不能盲目壮阳，不要纵欲过度，以免影响身心健康。

壮阳药排行榜1、牡蛎（动物提取物）《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。现代医学认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。生吃牡蛎是很多国家的传统，可以提高男性功能。其实，牡蛎中的活性肽对人体有多种功能，生吃只是获取了很少一部分营养保健功能，大部分由于人体胃酸的破坏作用，而没有被人体吸收利用。因此，这类生物提取物的吸收率成为最大的竞争因素。其中代表产品为拉牡蛎拉、回春态牡蛎锌片。起效时间为12个小时，时效性能维持一周，国家发明专利，有效率甚至能达到90%以上。此类产品大多是生物技术提纯研发而成，QS食品类注册，无需药检。安全无副作用，同时可以长期服用，无依赖性，保健功效甚至超过一般保健品。以后养生的趋势，将会是这类如同“食补”的产品的天下！

壮阳药排行榜2、玛卡（植物提取物）玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功能。它不但可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。目前玛卡市场上代表产品为玛卡益康、拉摩力拉玛卡片。额外提一点，野燕麦提取物也有代表作：血钻野燕麦。这类产品大概一周起效，对壮阳的有效率较低，保健效果反而比较好，有效率很算不错。只是玛卡市场较乱，很多厂家以次充好，提取工艺的良莠不齐，直接导致产品质量参差不齐。值得一提的是，这类产品大多都是有健字号的，购买者追求保健的话，不容错过此类正规产品！如果是想追求壮阳，要根据自身情况，遵医嘱。不建议使用。

壮阳药排行榜3、六味地黄丸（中成药-补益药）六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地黄丸里面的附子和桂枝这种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足，发育迟缓等病症。六味地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。大概两周起效，有效率一般，主要是价格便宜。去医院检查，只要是肾阴虚，基本都会建议服用六味地黄丸！可谓是最“平民化”的壮阳药。但是六味地黄丸属非处方药（OTC药），有很强的针对性与局限性。肾阳虚服用此方，反而会雪上加霜，切记！

注意：男性朋友关注性生活的质量自然是无可厚非，但是对于男性朋友来说，性生活还是要节制，当然了解了壮阳药排行榜，需要清楚的是，壮阳药物不能滥用，以免危害健康，当然日常的饮食健康也对于壮阳很有效果哦。

壮阳食物 4种普通食物帮你壮阳

【壮阳食物：牡蛎】牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

【壮阳食物：虾】虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

【壮阳食物：鸽肉】白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

【壮阳食物：麦芽】欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素E，能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。

麦芽是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八（烷）醇的物质，研究表明，二十八（烷）醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

【壮阳食物：海藻类】海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。

下一页：为各位推荐几款壮阳补肾食物，中医上为男性补肾必选的美食。

男性在重重压力之下出现肾亏症状是难免的，只是对待人肾亏一定不能马虎，得采取相应的措施去补救。补肾壮阳食物？，让男人抬头挺胸不在靠“伟哥”

一、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。