【怀孕29周】怀孕29周胎儿图，怀孕29周胎动及注意事项（孕晚期）

怀孕29周详情介绍：怀孕29周，现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力。怀孕29周现在你能明显地感觉到宝宝的胎动了，怀孕29周时如果你注意到他的胎动有所减少，要让你的医生知道；怀孕29周时你若发现胎位不正也应及早设法矫正。怀孕29周这时候宝宝的听觉系统发育完成，如果在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。本文将详细为你介绍怀孕29周胎儿发育变化、怀孕29周孕妈症状、怀孕29周孕妈饮食、怀孕29周孕检、怀孕29周胎教、怀孕29周准爸准妈注意事项、怀孕29周必备物品等。

怀孕29周胎儿图

【怀孕29周胎儿发育变化】

怀孕29周胎儿胎长约36cm，胎重约1300g。胎宝宝越来越大，快充满了整个子宫，大脑和内脏器官还在继续发育中，他的头部随着大脑的发育而增大。怀孕29周时胎儿听觉系统也发育越来越完善了，胎宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

怀孕29周发育标准：

怀孕29周胎儿双顶径标准 7.50士0.65 cm

怀孕29周胎儿股骨长标准 5.61士0.44 cm

怀孕29周，这时的宝宝，如果是男孩，他的睾丸已经从腹中降下来；如果是女孩，可以看到宝宝突起的小阴唇。

怀孕29周的宝宝这时大脑发育迅速，头也在增大，听觉系统也发育完成，宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。胎儿的大脑正在快速的发育，同时胎儿的头部也会相应的增大。另外胎儿身体的一些小细节已经开始显现，比如可以清楚的看到它的手指甲等。

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【怀孕29周孕妈症状】

怀孕29周，现在你大概增重了7.2kg，子宫高度比肚脐高7.6—10.2cm，从耻骨联合处量起约29cm，现在你的腹部已经很明显了，看起来“孕味十足”。

怀孕29周妈咪的体重增加了8.5-11.5千克，子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。妈咪的内脏被增大的子宫挤压，同时由于宝宝体积的增大，妈咪可以注意到宝宝更细微的动作。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。

怀孕29周当你走路多或者身体疲劳时，你会感到肚子一阵阵地发紧，这是正常的不规律宫缩。当你仰躺时，你会感到头晕，心率和血压会有所变化。怀孕29周时如果从仰躺变为侧躺，症状就会消失。在孕期的最后三个月，大多数孕妈妈都会有鼻塞或者鼻出血的情况，这种情况很正常，一旦分娩，就会痊愈的，不会有后遗症。

【怀孕29周孕妈饮食】

怀孕第29周，妈妈们对营养的补充不可松懈。怀孕第29周时，女性朋友的食量会非常大，而且经常会感到饥饿，夜间会有被饿醒的经历。这就需要妈妈们在夜间也可以准备一些宵夜，夜间的宵夜不必太丰盛，最好选择易消化吸收的即可。像夜间可以准备一碗粥，或者一杯牛奶配上几片饼干等。另外，妈妈平时的营养要继续保持均衡，这样才能保证宝宝的营养跟的上。

孕晚期，胎宝宝的身体长得特别快，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。要避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多。

应多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。还要多吃含铁丰富的食物，动物肝脏是首选，像鸡肝、猪肝等，一周吃两三次，每次25克左右。其次，动物血、瘦肉也很不错。

所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

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【怀孕29周孕检】

怀孕29周，这周你不需要产检，下次产检的时间是下一周。孕晚期的产检中，医生会进行一次骨盆测量，以初步判断孕妇的分娩方式。

怀孕29周孕妈产检数据：孕酮值3,640 - 117,000(HCG:iu/ml)；羊水量正常值700-1000(ml)；羊水指数范围15.5-15.6(cm)；腹围85- 95(cm)；体重增长7.4(kg)；宫高23.5-29.5 (cm)；胎盘成熟度：胎盘1级

骨盆测量的必要性：骨盆是胎儿娩出的必经通道，其大小、形态和各径线的长短直接关系到分娩能否顺利进行。临床测量骨盆的方法包括骨盆外测量和骨盆内测量。骨盆外测量可间接反应骨盆的大小和形态，而骨盆内测量可直接反应骨盆的大小、形态，据此判断头盆是否相称，进而决定胎儿能否经阴道分娩，因此，骨盆测量是产前检查必不可少的项目。

骨盆测量时间：第一次骨盆内测量在妊娠晚期28-32周；孕晚期进行骨盆内测量主要通过中骨盆测量器依靠阴道测量坐骨棘间径，若坐骨棘间径过小会影响分娩过程中胎头的下降。

【怀孕29周胎教】

坚持每天20分钟变故事大王

喂故事长大的一代，从娘胎里就露出端倪了。TA希望妈妈是一个感情充沛、绘声绘色的讲故事能手。所以本周开始孕妈可以尝试声情并茂，音调也可以高低变化，不用担心会吓到宝宝。经过一段时间的胎教，TA对你已经很熟悉啦，所以也会有更高的要求。讲故事之前首先保证这个故事可以打动自己吧。要记得坚持每天读哦，每次20分钟左右，一天累积不超过一个小时最好。

孕妈保持性格开朗 BB也开心

怀孕29周，即将升级为人妈，自然要有upgrade自己性格的想法！为了宝宝出生后性格能够朝着开朗阳光、积极向上的方向发展，孕妈要热爱生活、时刻充满爱，和准爸一起创建温暖和谐的家庭生活环境，这样的话，肚子里的宝宝心灵也会受到感染同化，在潜意识里就开始等待那个未知却美好的世界，这样非常有利于宝宝逐步形成热爱生活、自信的性格。所以，孕妈一定要重视对胎儿的性格胎教哦！

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【怀孕29周准爸准妈注意事项】

缓解下肢水肿

怀孕29周进入孕晚期的孕妈们可不能偷懒哦！还是要坚持饭后散步的呢，特别是吃完饭的30分钟后散步是最适合的，而且最好每天在户外空气清新的时候，一边散步，一边调整呼吸。特别是下肢开始水肿的孕妈，必须坚持散步、爬楼梯、室内运动等。如果在休息的时候，也应选择躺姿，少坐，这样可以缓解下肢水肿的现象。

切忌性生活

怀孕29周处于孕晚期的孕妈们要坚决抵制准爸的挑逗！准爸此时也要多hold住，因为快要接近生产的阶段，孕妈是不能AA的。因为此时如果有性生活的话，会给胎儿带来十分严重的危害，除了可能导致早产之外，还会使孕妇发生感染，甚至会大大增加胎儿和新生儿死亡的风险。

警惕鼻出血不止

孕妈出现鼻出血是由于在体内的大量雌激素，对鼻粘膜造成刺激引起肿胀，从而使鼻子里面的局部毛细血管扩张充血而破损，所以出血量一般来说是不多的。可将出血的那边鼻翼向鼻中隔压紧，或者塞入一小团干净的棉花，再压一下就可以止血了。但双侧鼻孔出血的话，用两指捏紧鼻翼两侧，压迫鼻中隔前下方的出血区域约5分钟，在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，这样可以加快止血。如果还是出血不止的话，应该立马到医院进行处理。