对于很多家庭来说，生宝宝本来是一件高兴的事情，但很多女性因为乳晕变黑变大却怎么也高兴不起来，那生完宝宝如何淡化乳晕黑色素？这也是所有宝妈所关注的一个话题，以下小编整理的几个粉嫩小妙招，可以有效地去除乳晕上的黑色素，告别“紫葡萄”的尴尬。
生完宝宝如何淡化乳晕黑色素？女性怀孕后，体内的雌激素迅速增多，大量色素沉着，乳晕的颜色明显加深，乳晕扩大，呈褐色或黑褐色。哺乳期中，宝宝的吸吮也会引发黑色素沉着的现象，哺乳期过后，乳晕颜色会变淡，但是要是想孕前粉嫩色，可能性并不大，另外，乳晕颜色的深浅与肤色有关，肤色浅的人，乳晕的颜色也会显得深一些。
淡化乳晕小妙招一：穿着适合的内衣
过紧的内衣，会导致乳头、乳晕受到挤压摩擦，造成黑色素沉淀。够选择尺码适合的内衣，就会让乳房得到很好的保护。
淡化乳晕小妙招二：多食用维生素Ｃ的蔬菜和水果
维生素Ｃ具有美白肌肤的功效，是因为维生素Ｃ的衍生物可以还原黑色素，不让黑色素沉积，形成深色皮肤黑色斑。西红柿、黄瓜、橙子、苹果、芹菜等含有丰富的维生素Ｃ，所以，平时应该多食用含维生素Ｃ的蔬菜和水果。
淡化乳晕小妙招三：保持愉快的心情
女人的感情比较敏感，经常引发情绪不稳定的现象，这些都会干扰身体内部气血运行，也容易引起黑色素沉积。保持心情好，可以让卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
淡化乳晕小妙招四：使用专业嫩红素产品初源漾
初源漾天然、温和、不刺激，不仅可以阻止黑色素生成，减少皮肤色素沉积；净白肌肤、提亮肤色；清除自由基，保湿补水抗氧化，保持肌肤细腻光泽和弹性；抗菌消炎、调理肌肤、淡化身体异味。根据初源漾使用者介绍一般使用初源漾一个周期即２８天，就可以看到肌肤色泽明显变化，颜色提亮，肌肤不再粗糙，全身每一寸肌肤都可放心使用使用。
淡化乳晕小妙招五：适当的运动
适当的运动，可以促进的细胞生长和自我修复率，全身循环加速，能帮助身体毒素排出，恢复肌肤正常的更新和循环系统。如快走、游泳等。
生完宝宝如何淡化乳晕黑色素？除了以上几个小妙招外，胸部后期的保养也很重要，这也是平时需要注意的地方。
1、丰胸按摩时，要尽量避开乳晕及乳头部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，黑色素会变得比较明显。
2、不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮，更富有弹性。
