菊花茶有什么功效：菊花应如何挑选有什么禁忌

　　菊花茶有什么功效：菊花应如何挑选有什么禁忌

菊花茶是用植物菊花的花朵，晒干以后制成的一种养生花茶，它不但具有浓郁的菊花香，味道也些甜，而且保健功效出色，平时人们冲泡饮用以后对身体有多种好处，不过菊花饮用时的禁忌也不能忽视，不然会对身体不利，下面我就分别介绍菊花茶的功效与禁忌具体有哪些。

　　功效与作用

　　1、降低血压

降低血压是菊花茶的重要功效之一，它还有一些天然降压成分，而且还有一些黄酮类物质和醇类成分，能软化血管，清理血管壁上积存的胆固醇，加快血液循环，它还能调节人体肾上腺激素分泌，对人类的高血压有明显治疗作用。

　　2、抗病毒

抗病毒也是菊花茶的重要功效之一，它对生活中多种病毒都有明显抑制和消除作用，特别是对流感病毒，副流感病毒以及疮疹病毒等的抑制作用明显，平时冲泡饮用既可以预防流感，也能减少疮疹的发生。

　　3、消炎杀菌

菊花茶能消炎杀菌，平时人们冲泡饮用菊花茶以后，能促进人体内白细胞再生，也能提高人体内吞噬细胞的活性，可以加快它对人体内多种病菌的吞噬，平时人们出现咽喉炎，气管炎以及肺炎和口舌生疮等不良症状时，都能多喝一些菊花茶，它能让人体的这些不良症状很快减轻。

　　4、预防流脑

菊花茶不单能抗病毒，消炎杀菌，它还能有效预防人类流行性脑炎的发生，在流脑的高发季节，家长可以给孩子每一天冲泡饮用一杯菊花茶，就能有效降低流脑的发生几率，除此以外，平时多喝菊花茶，对人类的胃肠炎以及尿路感染等高发疾病也有一定的预防作用。

　　菊花茶的副作用

　　1、脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3——5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

　　3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。