经常疏通后背的好处（减肥秘诀）

经常疏通后背的好处，背部经络疏通常见捏脊疗法，属于推拿疗法的一种，可用于辅助治疗多种慢性病，那么下面我们就一起来了解看看经常疏通后背的好处。

经常疏通后背的好处1

背部主要作用于足太阳膀胱经，好处如下：

1、促进血液循环，改善经络淤堵;

2、改善肩周炎，颈肩疼痛，记忆力减退；

3、改善脑部循环，供血不足、供氧不足；

4、预防颈部淋巴结肿大；

5、预防老年痴呆、心脑疾病；

6、预防形成黑色素沉淀、长斑；

7、改善咽喉肿痛；

8、平衡五脏六腑，预防颈椎病，预防脊柱弯曲，卸除体内风寒湿燥、垃圾、毒素；

9、改善肌肉疲劳、头晕头痛；

10、缓解精神压力，改善面色气血；

11、改善失眠多梦、神经衰弱的症状；

12、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽；

13、提高免疫力，改善亚健康，增强抵抗力；

14、强化心灵、活力充沛。

背部疏通经络的好处

1、背部有督脉以及足太阳膀胱经，通过疏通这两条经脉之后，能够起到温经散寒的作用，因为督脉是人体阳脉之海，这样能够增加身体的阳气，这样有效的预防上呼吸道感染、受凉等等相关背部怕冷的'相关情况。

2、背部疏通经络，有助于增加背部的血液循环，因为背部容易出现劳损，比如在低头伏案时间长久或者是枕头过高，都会引起背部出现肌肉、肌腱、韧带等软组织的过度疲劳，形成劳损。

通过疏通经络之后，能够增加背部的血液循环，这样能够促进动脉供血，促进劳损部位病灶恢复，并且能够增加静脉回流，促进劳损所形成的炎症以及乳酸等代谢产物的代谢，这样背部酸痛以及活动不利的症状都能够得到有效的缓解。

背部经络疏通的好处

疏通经络可作为辅助治疗，如改善消化系统疾病、成人睡眠障碍、内分泌失调等疾病。背部富含支配人体各器官的自主神经，通过沿脊柱进行自上而下的按摩，反复刺激对应于疾病的穴位，可以改善疾病的症状。通过脊医刺激神经，可以影响内脏器官的神经体液调节，从而改善器官的相应功能。

由于背部两侧有足太阳膀胱经络、重要经络和调节血管，经络上分布着与各脏器有关的`穴位，疏通背部经络有助于御寒保暖、调节身体、促进血液循环、补肾壮阳、预防呼吸道感染疾病、缓解血瘀等症状；

疏通经络可以缓解背部肌肉劳损的不适，如背部肌肉紧张、韧带损伤，如长期低头办公和枕头在睡眠中过高引起的慢性肌肉劳损等。同时，它可以促进动脉血液供应和静脉回流，帮助增加局部血液循环，增加新陈代谢，对劳损及颈腰椎疾病有一定疗效。

一是养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部的许多穴位都具有强肾的功效。

二、疏通气血。背部分布着众多的经络，一旦经络出现淤积的现象，对人体的危害是比较大的。

三、防衰老。随着年龄的增长，人体的衰老是正常的，想要延缓衰老，建议大家除了运动和改变饮食方式之外，还可以养背

四、使全身肌肉放松因为背部的血液流通受阻导致，想要缓解疲劳和疼痛，使全身肌肉放松，养背是关键。

五、保护肝脏。背部有一个穴位对肝脏有保护作用6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。

通常背部的经络疏通，并不是在医疗范畴里边的一个操作，一般来说这种操作是指在背部通过推、揉等方法，调理颈、肩、腰、背的疼痛。而背部经络有督脉、足太阳膀胱经等，做背部经络疏通，会影响到脏腑组织，常见好处有以下几种：

1、缓解疲劳：由于不良姿势，以及长时间工作，背部肌肉处于紧张状态，而背部经络疏通有助于缓解肌肉疲劳，让人体达到放松的状态；

2、促进消化：膈俞、脾俞、胃俞穴等属足太阳膀胱经，位于脊柱区，其对应为脾脏、胃脏，进行背部经络疏通有助于健脾和胃、促进消化、缓解腹胀等；

3、调阳经气血：人体后背部有督脉和足太阳膀胱经经过，督脉主一身阳气，膀胱经是脊神经出入的地方，而各个脏腑和膀胱经都有相应的反应区域，背部经络疏通有助于温经散寒，振奋阳气，有一定调阳经气血的作用。

对于女性而言，背部经络疏通还有助于美容养颜，如果作用于腰骶部，还可以对妇科疾病症状有所缓解。可见背部疏通经络好处较多，建议根据自身情况，选择合适的方法进行调理。

背部疏通的好处与功效主要在于改善睡眠。如果平时有失眠或者睡眠质量差的情况，经常做背部疏通，对改善睡眠有特别大的帮助。多做背部疏通，还可以改善头晕以及头痛的症状，如果平时面色比较暗黄，没有光泽，做一段时间的背部疏通就可以保持面部红润，属于一种特别好的养生方法，也可以缓解肩周炎的症状。

此外，背部富含支配人体各个脏器的'自主神经，通过捏脊刺激神经，可影响内脏的神经体液调节，从而改善相对应的脏器功能。但需注意背部经络疏通不适合所有人群，也需注意避免过度操作，以免造成皮肤、肌肉损伤。建议到正规的中医院，经过中医的辨证论治后，由医生进行操作。