全智贤是身材最惹火的韩国女星，睽违14年重返小银幕演出电视剧《来自星星的你》，她在剧中显露出曼妙的身材，尤其小蛮腰与美腿更是粉丝追逐的好榜样！从当年的野蛮女友晋级成为性感人妻，如今也晋升成准妈妈，到底她是如何维持自己的完美的S曲线？
全智贤曾说，自己常将食疗法和运动方法结合进行运动健身，如果你现在还对减肥毫无头绪，赶紧一起来学学韩国天后全智贤的独门美体术吧！
全智贤苗条秘诀
秘诀一、不可缺少的有氧运动
全智贤的苗条不失健康魅力的身材总让大家羡慕不已，可别忘了，出道前她也是个肉肉女，如今她能拥有如此完美的身材，归结于她的一周三次的有氧减肥运动，无论拍戏多忙，她都会抽出时间来进行有氧运动，跑步，或者游泳，同时配合营养餐一起减肥，所以要拥有好线条，还是别偷懒！
秘诀二、吃饭先要戴牙套
饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢？最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。
千颂伊式化妆吃饭
秘诀三、擦上唇膏再吃饭
吃饭前先要仔细地化妆，这个你也绝对想不到吧？每次吃饭前，全智贤都不是着急地来到饭桌前，而是进入化妆室，进行仔细地补妆。描眉、粉饼哪样都不能少，更重要的是用唇膏仔细地把嘴唇画好。这样做的目的，就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃，不然就有可能连唇膏一起吃下去哦！那样的话，可是有害的、不健康的。
秘诀四、吃饭主要用左手
大多数人都是右手使着顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。不行你也试试，这当然就吃得慢多了。人的胃对吃下的东西，20分钟后才能有饱足感。很多时候我们吃过量是是和我们大脑的反馈有关的，如果是吃太快，大脑还没反应过来，你继续吃，很有可能你就会食物摄入过量，有研究表明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果。
秘诀五、蔬菜果汁当早餐
她曾经表示，明天都是坚持早上6点就起床，然后喝新鲜果汁当早餐。吃午餐和晚餐时，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免摄入过多脂肪。
全智贤是身材最惹火的韩国女星，睽违14年重返小银幕演出电视剧《来自星星的你》，她在剧中显露出曼妙的身材，尤其小蛮腰与美腿更是粉丝追逐的好榜样！从当年的野蛮女友晋级成为性感人妻，如今也晋升成准妈妈，到底她是如何维持自己的完美的S曲线？
全智贤曾说，自己常将食疗法和运动方法结合进行运动健身，如果你现在还对减肥毫无头绪，赶紧一起来学学韩国天后全智贤的独门美体术吧！
全智贤苗条秘诀
秘诀一、不可缺少的有氧运动
全智贤的苗条不失健康魅力的身材总让大家羡慕不已，可别忘了，出道前她也是个肉肉女，如今她能拥有如此完美的身材，归结于她的一周三次的有氧减肥运动，无论拍戏多忙，她都会抽出时间来进行有氧运动，跑步，或者游泳，同时配合营养餐一起减肥，所以要拥有好线条，还是别偷懒！
