护肤是女人每天必做的一项事情。长久护不护肤，皮肤的好坏，气色和肤色是一目了然的。同时皮肤的好坏直接影响到你的年龄，这是最明显的。更何况是长斑的女性，研究表明与不长斑的女性相对比，看起来衰老的程度更加严重，二十多岁的女孩子有些看起来就像40左右，被同龄人叫阿姨！一点也不离谱。随着工业化的发展，许多美容产品也是层出不穷让人眼花缭乱。不过呢，也不必担心，有好就有坏，先来看下身边有哪些可以直接让你上手利用到的吧。
一、8个生活养颜美容妙招
1.常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
2.压力不要过大
多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。
3.不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
4.尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
5.多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
6.晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
7.适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
8.远离吸烟环境
缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。
二、生活中常见的天然美容护肤品
1、大白菜——清热解毒助美容
大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜，它能为面部排毒。
大白菜排毒面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的大白菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。大白菜有解毒作用，能为面部排毒，用完后脸部特别舒服、柔滑。
这些方法是我们生活中常见的，也是最容易做到的。平时如果很忙，或者实在是避不开像抽烟的环境，压力大等问题，也可以借助一些专业的祛斑霜，这样效果会更好，祛斑的速度也会更快。同时也不宜反弹。
2、菲泊丝丽祛斑霜
菲泊丝丽采用的是纯天然祛斑原料，其中采取的熊果苷极其珍贵，被誉为“植物黄金”，渗透性极强，通过从源头祛斑，达到祛除色斑美白肌肤的效果。
菲泊丝丽祛斑霜中不含任何激素和化学成分，其中富含的祛斑因子草本成份能够进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，实现斑点迅速淡化、补充肌肤美白所需成份，令肌肤白净光泽。
库拉索芦荟（美白嫩肤，改善肤色），熊果苷（深层祛斑，高效美颜），MUCIN（抗菌修复，隔离防护），纯植物配方温和不刺激，宝妈也是可以安心使用的，“天然安全祛斑”的理念，是菲泊丝丽23年来一直遵循的理念，承诺以最安全，最天然的方法，让你的肌肤呈现最完美的白净美，渗透细胞内，淡化斑点、斑纹、美白肌肤，让使用者能够彻底摆脱色斑的困扰！
不想再被斑点所困扰，就试一下这些方法吧，效果会让你尖叫~
