1、我们可以选择适合自己的内衣来对胸部进行一种塑型，改善胸部下垂，聚拢胸部，而达到丰胸效果。2、还可以在饮食上进行改变，吃木瓜，牛奶等食物，改善营养状况。3、在医院里找按摩师进行科学的按摩方法，促进胸部血液循环，从而达到丰胸效果。4、通过以上这些方法，不吃药物来改善我们身体的营养状况，从而达到丰胸效果也是很好的。
