掌握一些备孕时的方法和技巧，那么对于快速怀孕的效果是事半功倍的。以下几点大家不妨了来看一看。
1.孕前保健
孕期准备期间，建议想生孩子的女性至少提前三个月停止服用避孕药，使生理周期恢复正常，然后预约孕前体检，让医生确定是否有遗传病，保证胎儿健康成长。
2.注意补锌，能促进卵泡发育
女性生殖生理，如卵泡发育、输卵管排卵受精卵运行、孕卵着床、子宫活动等。而锌硒在生殖内分泌系统的每个环节都起作用。
3.建议每三天同房一次
精子可以在女性伴侣的宫颈内存活3-5天。因此，建议备孕夫妻可以每3天同房一次，以确保体内有足够的精子，并在女性伴侣排卵时怀孕。
4.排卵日行房最容易受孕
排卵日是女性卵子排出的那一天，因为女性的抵抗力更适合精子通过，这一天的行房可以保证精子不会错过卵子。而且因为卵子和精子相遇时间快，受外界刺激少，所以宝宝会比较健康。
5.适当的姿势
事实上，夫妻不仅要有性生活，还要注意适当的姿势。据相关研究，男上女下可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有性高潮，频繁收缩也会把精子带入子宫。
