1.育龄期间的女性或者男性夫妻双方；
2.健康的精子和健康的卵子；
3.饮食自然(不挑食、不偏食、营养均衡)，备孕期的孕前三个月夫妻双方开始补充叶酸，或复合维生素；
4.计算女性排卵日期，女性一个月只有一次受孕机会，精准排卵日期增加怀孕几率；
5.适宜的同房时间，一般建议排卵期的前三天一直到排卵日期间，2天或隔天安排同房1次，更易怀孕；
6.适宜的同房姿势，也就是在最后冲刺阶段能够深入的姿势，如，屈曲位姿势、后背式姿势、男上女下位姿势、后入式姿势等；
7.放松心态，要享受同房过程，做到顺其自然，愉悦放松的享受性过程增加受孕几率的一个根本；
8.事后女性不要立马起来，静静平躺30分钟或者直接躺着睡觉也可以，只要避免精液外流就能很好的增加受孕几率了。
