1.要适当地给予休息、避免剧烈运动，因为剧烈运动很可能会影响受精卵着床。2.在饮食上一定要加强营养，在日常生活中可以多吃一些含有雌性激素的食物，像洋葱、黑豆、花生酱等，都有利于受精卵着床。3.建议在排卵之后有利于受精卵着床的办法就是，如果曾经有过月经周期缩短，考虑是孕激素不足导致的。4.女性要注意保持良好心态，避免过于焦虑，保证规律的作息时间，避免熬夜，这些都是有利于胚胎着床的。
