母乳保存时间是上班族背奶妈妈最关心的问题。母乳可以保存多久？母乳是婴儿的天然食品，是其它任何食物所不能替代的。母乳可以保存多长时间？怎样给宝宝才更有营养？背奶族除了要考虑挤奶问题，也要找到正确的母乳保存方法。常温母乳保存时间是多久？母乳存储期是多久？
【母乳保存时间】母乳常温下能保存多久，母乳冷藏保存
母乳保存时间有多久？
母乳存储前：
1.收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗机和热水洗一遍，最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上，这样才能起到消毒作用。
2.最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
3.容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。
4.最好用60~120ml的小瓶容器盛装，以免宝宝吃不完浪费。
5.每一瓶的乳汁上都要注明当天的日期，日期最早的放在最前面，并写上当天是否有吃过什么不同寻常的东西，如药物等。关于母乳喂养的一些问题，妈妈们要是还有什么不明白的可以多和鸽子医生进行交流。
母乳存储期限：
干净容器中的母乳在常温状态下可以保存6~10个小时，但建议妈妈还是存放在冰箱冷藏。
如果是单门冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是双门冰箱的冷藏室，但经常开关门拿取物品，可以保存3~4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
母乳存储的使用：
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰，解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了，如果一次宝宝未能吃完，可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻，当天吃完。
避免下面的做法：
1.把冷冻的母乳放在火炉上加热，会破坏母乳中的的营养成分。
2.用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，而且会破坏母乳中的的营养成分，减弱母乳的抗感染能力。
3.不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。
常温母乳保存时间
常温母乳保存相对冷藏母乳保存，在时间上保存的长久有很大的差距，常温母乳保存时间相对来说比较短，且容易受到室内温度变化影响，导致母乳提前变质。
常温母乳保存时间一般有以下两种情况
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27—32℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。
需要注意的是，为防止母乳存放时间超时导致不新鲜，宝妈要注意在存放母乳的瓶子上标注好时间。另外，母乳存放一段时间后会分解，形成乳水、乳脂上下两层，颜色看上去有点发蓝、发黄或者发棕，这都是正常现象。给宝宝喂食前，只要轻轻摇匀即可。母乳保存要注意什么
母乳保存看起来是件简单的事，但需要注意的地方宝妈么也一定不要遗漏。除了要清楚母乳保存方法、母乳保存时间外，我们还要了解以下注意事项：
1、不要在冷冻保存母乳的时候加入新鲜果汁牛奶等饮品混合，这将影响母乳营养活性成分，也容易造成婴儿腹泻情况出现。
2、为了保证母乳的健康卫生，挤奶前妈妈们一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。
3、冷冻保存过的母乳，如果拿出来解冻后没喝完，不能再次冷冻保存，理应倒掉。
4、为了防止忘记保存母乳的时间，储存时最好在盛装母乳的容器上贴上日期标签。
5、冷冻时储奶瓶中奶不要装太满，盖子也不要拧太紧，防止保存时冷冻结冰涨破。
母乳保存的方法
1、准备好吸奶器和储奶用具
吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。
2、吸奶
吸奶器有手动和自动两种，宝妈们根据自己的习惯选择用法，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。建议奶水充足的宝妈们，每3个小时吸一次奶。
3、保存
储奶瓶贴上日期，放入冰箱中冷藏储存，要注意的是储奶瓶中奶不要装太满，防止冷冻结冰涨破。一般情况下，0—4℃冷藏可保存8天。
PS：拿出来饮用时要解冻，可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。
