月子

风寒是指由于长时间的寒冷和风吹散而导致的生理不适。在月子里，风寒很容易导致感冒，体弱多病，进而影响到身体的康复。因此，在月子里需要注意保暖，避免受风寒。那么，如果已经受了风寒怎么办呢？1.保暖：避免长时间外出，穿戴暖和的...

通常请专业的催乳师进行按摩催乳1-3次就能有明显的效果，特别是有轻微的乳腺堵塞，就需要通过按摩推拿的方式来使其疏通，但每个位产后的妈妈，乳汁分泌情况都会有所不同，所以至于具体要催乳按摩几次有效，就要按照实际情况来判...

产后为什么要坐月子：坐月子的误区坐月子的目的产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的...

坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，下面顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜一览表，来参考参考。顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间最好慎食，下面...

送给产妇一份温馨的礼物是表达关爱和祝福的好方式。以下是10种超适合送给产妇的温馨礼物：1、美容护肤品：新妈妈产后需要恢复身体，可以送一些安全天然的美容护肤品，帮助产妇减轻疲劳、增强自信心。2、哺乳枕：哺乳枕解放双手...

1、在月子内同房六次可能会有一定的影响。同时月子里同房了六次，严肃的说,对于男女双方，这都是一种对于健康不负责任的行为。2、月子里不宜同房，因为此时子宫内膜有一定创口，同房易将细菌带入，引起女性妇科炎症感染，另外，若...

这是很常见的现象，新生儿在月子里往往会在睡觉时扭动身体和发出哼唧声。一些原因包括：1、新生儿的身体不够强壮：他们的肌肉发育不足，不能保持长时间的安静。2、对新环境的适应：新生儿可能不适应新的环境，如比较安静的婴儿床...

对于哺乳期的妈妈来说，在哺乳期要特别注意穿衣服，为能避免一些不必要的尴尬，需要掌握一定的穿衣技巧，以下过来妈妈们的经验参考：1、避免穿单色衣服和紧身衣服，选择有图案的宽松上衣和运动衫，最好是腰部有拉链并拉到胸部的。...

女性在顺产后身体会有明显的变化，比如身材走样、肚皮松弛、盆骨变宽、有的孕妈还会出现漏尿等。改善产后盆底肌松弛、尿失禁等症状可以通过凯格尔运动实现。下面顺产后做凯格尔运动的参考，来看看！顺产后做凯格尔运动1.在...

产后甲状腺是甲状腺的感染，也可诱发产后阴道干燥。当您的甲状腺发炎时，它会产生对许多身体活动（包括新陈代谢）至关重要的激素;然而，当你的甲状腺发炎时，它可能会产生过多或没有足够的甲状腺激素。产后阴道干燥的症状如下：1、...

产妇在坐月子期间，如果出现腰酸背痛，那么可能是背部有寒气进入所致，在生活中去背部寒气的小妙招主要有调整饮食、热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等，在饮食上可以适量食用生姜，因为姜味辛、性热，具有温中散寒的...

在哺乳期怀孕对于新妈妈来说可能是一个惊喜，但同时也会带来一些挑战。如果老婆在哺乳期意外怀孕了该怎么办？以下几点建议来看看：1、停止哺乳：如果你怀孕了，那么你应该考虑停止哺乳。这是因为母乳喂养可能会影响你的怀孕，可...

月子里同房了六次可能会导致一些病原体侵入女性的阴道当中，从而诱发女性出现妇科疾病，甚至还会增加了出血量，严重的会出现子宫内膜炎、盆腔炎、盆腔囊肿等，影响了个人的身体健康。所以在坐月子期间尽量还是要禁止同房行为...

月子餐30天食谱的顺序应该是一排二调三补。产后坐月子是女性最为特殊的一个阶段，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体复元及新生儿的健康成长。月子餐要...

月子餐在家怎么做对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产...

1、为什么说小月子比大月子更重要更难做？其实，大月子是女性正常生育的过程，小月子是人为干预的人工流产手术，两者都会对身体产生伤害，但是小月子因为是人为干预措施，所以对身体伤害是更大一点的。2、小月子后有可能会诱发一...

月子期间吃山竹是可以的，它富含营养和维生素，有助于促进母乳制造和补充营养。但是，山竹含有大量的天然糖，因此患有糖尿病的人应该小心食用。月子期间吃山竹的好处月子期间食用山竹可以带来以下益处：1.补充营养：山竹富含维生...

母乳不足问题困扰着许多哺乳期妈妈，在月子期间一定要注意多喝水，补充营养，才能保证奶水的提供。那么下奶喝水的五个时间点？母乳少不够吃怎么办？下面给大家来聊一聊，一起来看看！下奶喝水的五个时间点1、‍早上6点半喝300毫...

如何科学坐月子？传统坐月子有很多月子禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身，夏天如何科学做月子？坐月子期间有哪些注意事项呢？夏天坐月子能不能洗澡洗头？夏季坐月子能不能使用空调？新妈妈赶快来了解一下吧。如何科学...

秋天来啦，螃蟹爬到餐桌上了，哺乳期的吃货麻麻们又开始困扰了，螃蟹，吃？还是不吃呢？可真是伤心死了啊！那哺乳期可以吃螃蟹不?来了解下真相。哺乳期可以吃螃蟹不?1.其实，哺乳期的妈妈们偶尔吃一个（一定不能多吃是真的），真的无妨的。...

月子期间漏奶该怎么办奶少漏奶解决方法。其实，漏奶属于正常的生理现象，几乎每个宝妈哺乳期都会经历漏奶的尴尬情况，这是不可避免的，而要想解决漏奶问题可以从：减少乳房中的乳汁、按压乳房防止奶水流出、用防溢乳垫等三方面...

坐月子能吹空调吗？在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个密不透风的环境里，产后骨缝开了，吹电扇、开空调怕受到风寒的侵袭会影响产后恢复。可这么热的天真的要捂着吗？坐月子能吹空调吗？坐月子吹空调的注意事项有哪些...

水果的营养成分很多，食用后是有很多好处的，这里推荐适合坐月子期间吃四种水果：1.猕猴桃产后无论吃猕猴桃还是奇异果，其实都可以，因为这种水果的营养价值很高，也能起到解热、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系统，特...

产后女性正确的凯格尔运动图解。凯格尔运动是非常简单的，主要掌握了正确的锻炼方式，那么在产后恢复盆底肌就并不是什么难事。下面相关运动步骤及图解来看看。凯格尔运动能够改善女性的产后问题产后女性正确的凯格尔运动...

母乳喂养让宝宝更聪明，但你知道母乳喂养到底有那些好处吗？母乳喂养有哪些好处：现在都提倡母乳喂养，也有越来越多的证据表明：母乳喂养让孩子更聪明。但是你知道为什么母乳喂养的孩子更加聪明吗？朵妈今天给你分享下原因。1、...