坐月子禁止吃的12种蔬菜：黄瓜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、麦芽、生菜、马齿苋、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒等。
坐月子不能吃的蔬菜
| 序列 | 蔬菜名称 | 禁吃原因 |
| 1 | 黄瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气 |
| 2 | 冬瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康 |
| 3 | 丝瓜 | 该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康 |
| 4 | 白萝卜 | 白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用 |
| 5 | 麦芽 | 麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌 |
| 6 | 生菜 | 生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃 |
| 7 | 马齿苋 | 马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰 |
| 8 | 西洋菜 | 西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物 |
| 9 | 韭菜 | 韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃 |
| 10 | 苦瓜 | 苦瓜性质寒凉，同时还会刺激子宫收缩，因此坐月子期间不能吃 |
| 11 | 大蒜 | 大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘 |
| 12 | 辣椒 | 辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复 |
坐月子期间可以多吃的4种蔬菜
1.南瓜里面富含丰富的胡萝卜素，能都帮助女性减缓衰老，同时还有滋补肝脏的作用。
2.番茄中的维生素和抗氧化剂有很多，不仅能延缓皮肤衰老，还能降低心血管疾病的发生。
3.莲藕有润燥养阴，行血化瘀的作用，月子期间服用可以促进恶露尽快排出。
4.茄子够增加肾上腺素的分泌，月子期间服用能够防止产后抑郁症的发生。
