1.男性在备孕期间多食用一些优质蛋白质，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量。2.矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。这些物质对于男性的生育能力有很重要的影响。3.在备孕期间男性可以多吃含有叶酸的食物，例如菠菜，生菜，芽甘蓝和芦笋、橙子、橙汁等。男性备孕吃什么可以生男孩1.男性在备孕期间应该多吃面食确保身体的碱性环境，平时吃高热量食物。2.男性在备孕期间多吃海产品，比如海带，深海鱼类，以及一些海鲜等。
