1.孕前3个月需要注意的是心理方面，孕妇要适当注意让自己的生活丰富起来，做简单的放松运动，孕期瑜伽、散步均可，听音乐等，要善于调节生活，尽量使情绪稳定。
2.要注意定期来医院产检，通过做B超以及抽血化验判定孕囊的生长发育，这样能够对怀孕的总体情况进行评估。
3.初期孕吐严重的建议要注重饮食的调节，饮食重质不重量。保证营养均衡、适量。
4.没有特殊情况不能够口服药物，因为此时口服药物有可能导致胎儿畸形。
5.注意叶酸补充，同时钙、铁、锌等微量元素也要按需补充，出现其他异常情况及时就医检查诊治。
孕妈三个行为引起胎停
1.孕妈如果长期处于不良的环境，可能会对胎儿造成影响，从而出现胎停。
2.对孕妇来说，合理安排饮食也是非常重要的保养措施。但如果平时不注意忌口，也会影响到胎儿的生长发育
3.孕妈性生活过于频繁，可能会引起子宫异常收缩，尤其在孕早期胎盘与子宫连接不够稳定，不仅会导致胎停，严重时可导致先兆流产。
4.如果孕妈是在没有心理准备的情况下妊娠，或者长期处于负面情绪的状态中，可能影响机体的内分泌，同时也会影响胎儿，发生胎停。
