关于吃出美白肌肤四款美白食谱的精选

一、山楂牛肉猪蹄汤原料：猪蹄，瘦牛肉，山楂，无核红枣，盐。做法：1、将猪蹄洗净后剁成块，瘦牛肉切成块，山楂、红枣洗净，山楂用刀拍碎。2、将猪蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，捞出沥水。3、汤锅内添适量水(约为食材的三倍)，放入猪蹄...

一、养颜润肤糕材料：核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。做法：将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。功效：这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润...

1、高VC食物VC是美白祛斑的好东西，多吃高VC的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇异果、草莓、酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。2、枸杞可以用枸杞煮水代茶饮用，有利于美白肌肤。将适量的枸杞加入水中煮即...

一、绿豆百合美白汤原料：绿豆、赤小豆、百合各适量。做法：1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原...

【吃什么对皮肤美白】想让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。吃什么食物可以美白？小编为你分享16种日常美白养颜的食物，想变白的你赶快来看看吧。吃什么对皮肤美白：16种日常美白食物吃出好肤色...

1.黄瓜粥，取大米100科，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。做法将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘净，生姜洗净切碎，在锅内加入水约1000ML，放入大米，生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂放入黄瓜，煮制浓稠即可。2.黑木耳红枣汤，取黑木耳3...

吃什么水果美白效果最好？水果是美颜养肤的佳品，作为护肤品，更是以纯天然、植物萃取而将化学科技合成的护肤产品猛甩几条大街，占尽优势。一场美白肌肤的水果体验正在开启，一起来看一下吃什么水果美白效果最好？这六种水果，美白...

吃什么美白皮肤最快？每个女人都想要自己白一点，这样就漂亮一点，想要由内而外的白，食疗很重要，吃什么美白皮肤最快？昕薇小编为你分享10种天然美白的食物，让你吃出白嫩好肌肤。吃什么美白皮肤最快：日常10种天然食物吃出白嫩美肌...

一、红豆西米露材料：红豆450克，西米100克，糖240克，椰浆1/2杯。做法：1、西米浸泡30分钟，捞出放入热水中慢火煮至变透明，冷水冲泡15分钟，沥干水。2、红豆洗净，加适量水，移入蒸锅中蒸约40分钟。3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化，加...

隔离霜从最基本的隔离防护，到打底、遮瑕，现在大受欢迎的隔离产品又能兼顾提亮肤色的功能。美白隔离霜都有哪些好用品牌，小编为你分享带有美白功效的隔离霜品牌，一起来看看吧。美白隔离霜：美白+隔离肌肤肌肤无瑕透白Olay水...

同样是黄皮肤，凭什么别人肌肤能白净通透，而自己的肌肤却要黄得像难民一样，明明是大好年华的黄花闺女，却经常被人在背后称作黄脸婆！每个人都希望自己拥有水嫩白皙透亮的豆腐肌，可是面色暗黄却成为了我们最大的障碍，扫黄行动刻...

美白六个小妙招1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦...

误区1：有美白鲜货绝不错过误区经常看到某些mm抱一堆买美白品，却根本搞不清自己该用什么。现今美白广告又一窝风都诉求“能够截断黑色素生成最有效路径”，行动型购买，只是伤了荷包，且八国联军搭着用，是否会造成效果反敏感刺...

俗话说一白遮百丑，谁都想要白皙透亮的肌肤，可皮肤总是喑哑暗黄，用了多种护肤品，却依然改变不了暗黄的肤色。那么想要美白怎么呢？最健康的方法就是饮食调理，女性增白，应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品，也可以多补充含蛋...

美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白...

爱美是女人的天性，再白皙细腻的脸蛋，只要粘上斑斑点点的锈迹，都会让美丽大打折扣。祛斑可是件难事，更是场持久战。和使用祛斑产品相比，食物祛斑可是又便宜又安全的方法了。祛斑食品哪种好？小编这就为您盘点十大祛斑食品，让您...

食谱一、银耳枸杞羹材料：银耳15克，枸杞子25克。做法：1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。2、之后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。功效：此款食谱有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效...

天麻芸豆蜊汤材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。做法：1、芸豆洗净切段备用。2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。3、转文火煲20分钟。4、加入蛤蜊，大火煮开。5、蛤蜊壳都打开后，加盐...

1、柠檬主要美白成分：维他命c。说起美容水果，那么肯定大家不能忘记柠檬啊!柠檬当然是排第一个。柠檬中富含多种营养成分，这对于女性美白肌肤很有效果。这是因为在柠檬中富含丰富的维他命c和钙质，在很多化妆品中都添加了这...

1、柠檬绝对可以说美容是天然的美容佳品，一直以来很多人都将柠檬作为养颜美容的首选水果，并且经过研究发现，柠檬中所含有的各种营养物质的确具有很好的美容美白的功效。比如像维他命c、有机酸等，这两种物质的美容功效都是...

我们都知道，东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护...

一、绿豆老鸽汤材料：鸽子1只，绿豆适量。做法：1、鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。2、煮沸一锅清水后放入材料。3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡...

一、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。2、莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。3、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。4、...

1面部厚黑的食疗中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容...

美白食谱一、苦瓜炖文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1、将苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。2、文蛤洗净，放入锅中加水，煮至文蛤张口捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。3、用沙...