瘦身衣是不是只能瘦肚子（减肥秘诀）

瘦身衣是不是只能瘦肚子，单纯的每天穿塑身衣，是不能够达到瘦腹的效果的。只有每天同时坚持运动锻炼才能够快速消耗腹部所积累的多余的脂肪，下面就一起来了解瘦身衣是不是只能瘦肚子。

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单纯每天穿瘦身衣不能达到瘦肚子的效果。

瘦身衣只是物理塑形，无法消耗腹部积累的多余脂肪，起不到真正瘦肚子的效果。长期穿瘦身衣还有可能对腹部的肌肉变得更加松弛，甚至对身体健康造成不良影响。

如果在适度使用瘦身衣的同时，配合腹部按摩，饮食控制还有运动，瘦身效果会更好。

按摩治疗：在日常的生活中坚持按摩腹部，可以很好的达到消耗腹部多余脂肪的效果。可以咨询专业推拿医师，学习正确的手法。

饮食控制：在饮食上节制脂肪、糖分的摄入的同时，增加摄入富含纤维素的食物，有利于身体代谢掉多余的脂肪。

运动：保持规律的运动可促进身体健康，增加身体代谢能力，腹部脂肪就不容易堆积，可以预防大肚腩的问题。

塑身衣能瘦肚子吗

如果每天只是单纯的穿塑身衣，那么是不会起到瘦腹的效果的。因为想要达到瘦腹的效果，那么就要肚子中多余的脂肪燃烧起来。而只是单纯的穿塑身衣，是不会让肚子中多余的`脂肪自我燃烧的。

并且长时间穿塑身衣对于人的身体健康状态也会有一定的损害。如果此时腹部肌肉在缺乏锻炼，反而会导致腹部的肌肉变得松弛耷拉下来。

因为塑身衣能够很好的促进人的腰部，从而让人的肠胃不能够容纳下太多的食物，所以可以帮助人减少每天对于食物的摄入量，而且还不太容易让人的身体出现饥饿的感觉。因此如果个人在每天穿塑身衣的同时还能够长时间坚持大量的运动锻炼，那么是可以达到不错的减肥效果的。这样也能够帮助人燃烧肚子上多余的脂肪，从而达到瘦腹的目的。

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穿塑身衣有一定效果。

但由于脂肪的成分是固定的，穿塑身衣进行塑性，只能维持一段时间，之后还会发生反弹。要想彻底解决皮下脂肪的问题，可以进行局部抽脂，利用负压原理，直接将皮下多余的脂肪抽吸出体外，因为直接抽出了脂肪细胞，术后不容易发生反弹。

抽脂术的瘦身效果比较好

脂肪抽吸手术是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积脂肪的一种美容手术。其目的`是改善体形和医治肥胖所造成的功能障碍。抽吸器械包括吸头、联接导管以及负压引流器。抽吸的部位为腹部、臀部、大腿部、小腿及下颌堆积的脂肪。

抽脂术的适应症

一般说来，局部脂肪堆积或以局部脂肪堆积为主的轻、中度肥胖为最佳适应证。周身弥漫性单纯性肥胖有弯腰、下蹲、步行等障碍者，也可经此手术得到改善，并部分改变其外形。伴有腹壁皮肤松垂者，同时行皮肤脂肪切除术效果更佳。

行脂肪抽吸术的受术者，应皮肤弹性良好，术后皮肤方可自行回缩。为此，对于受术者年龄应加以选择，一般说来，脂肪抽吸术特别适合于皮肤弹性好的人。此外，对受术者的心理因素也应有所选择，对于抽吸术的疗效持有不切实际的幻想者应慎重施此手术。

穿塑身衣的好处

首先,我们经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的.收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。

其次,可以帮助我们减除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困扰,穿塑身衣,可以勒紧我们的'肚子,可以会加多我们的肠胃压力,加快把我们身体里面的垃圾排出来,防止脂肪堆积在肚子上。

最后,常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑身衣不仅可以帮助我们收复副乳,而且还会很好的把我们的胸部拖起来,防止胸部下垂。

穿塑身衣的害处

危害泌尿系统

女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。

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塑身衣怎么穿

塑身衣不是局部形体的调整，而是通过将身体各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有形，从而在外形上达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸部圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拨、避免含胸、驼背引起的颈(腰)椎病。那么塑身衣怎么穿呢？

1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状；

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；

3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢；

4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度；

5、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中；

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了。