1.粗盐可以有效的吧帮助发汗，帮你拍出体内多余的废物和水分，有效的促进新陈代谢，可以使肌肤变得更为紧实和幼嫩。
2.每天晚上平躺在床上膝盖弯曲，双脚着地，尽量使大腿抬高，高于腹部即可，双手放于后脑勺的位置，接着腹部用力，往上提即可。
3.按摩对于减肥是非常有效的，在配合按摩霜慢慢的揉捏腹部赘肉，可以大量的消耗能量，有效的促进肠蠕动减少肠道对营养的吸收，提高新陈代谢。
4.每天走路可以收紧腹部，吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧，坚持可以看到不一样的效果。
5.在吃过晚饭之后可以喝15-20毫升的食醋，这个方法坚持可以看到不一样的效果。
6.游泳是很好的减肥方法，这个运动不仅可以瘦腹，还能帮你塑造整个体型呢，游泳半小时相当于在陆地上跑步一小时。
7.现在很多MM喜欢在自己的腿上缠保鲜膜，在洗完澡的时候腹部先涂上一层凡士林，然后用保鲜膜包起来，这个方法坚持一段时间可以看见明显的效果。
8.平时在家做家务的时候动作的幅度可以大一些也可以起到瘦身的作用。
