1.胸部按摩、热敷等，加速胸部血液循环，促进新陈代谢，有利于丰胸美体的作用。2.多吃木瓜、红枣、纯奶、瘦肉、豆类、猪蹄、花生等食物，为促进胸部细胞丰满，提供丰富的营养物质。3.多做胸部运动，比如游泳、练瑜伽、扩胸运动等有助于丰胸的功效。4.可以做丰胸手术，需要去正规医院做，效果显著。
