生还是不生已经成为困扰准父母的经典难题，为完成自己的事业理想，为孩子提供最好的成长环境，生育计划再后移。其实过早过晚生育都存在诸多不利。研究表明女性最佳生育年龄为24-29周岁男性最佳生育年龄为27-35周岁。
准妈妈怀孕最佳年龄
在23-30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产，畸形儿和痴呆儿的发生率最低；若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。而且随着年龄的增长怀孕的概率会下降，更容易患孕期并发症。
准爸爸最佳生育年龄
在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性最佳生育年龄为27-35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不担智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。
最佳受孕期
最佳受孕季节
选择在适宜的季节怀孕，不仅有利于宝宝的先期发育，对新生儿的护理和妈咪身体的恢复都有很大的影响。每一年有春、夏、秋、冬4个季节，到底选在哪个季节受孕最好呢？如果准妈妈选择在7月上旬到9月上旬这段时节受孕，那么恭喜您你已经走出了优孕的关键一步。
7月上旬到9月上旬受孕最为适宜，这样，早孕反应正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响，而且夏末秋初水果蔬菜品种丰富，新鲜可口，此时受孕的准妈妈早期妊娠症状基本消失，食欲增加，可以有计划地补充营养为母子提供充足的营养。
室内外空气污染对孕早期胚胎致畸影响显著。冬季大气中二氧化硫，总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率7.8%o，夏秋季浓度最低，出生陷率5-5. 8‰。 7-8月份受孕，还使得最为敏感娇弱的孕早期避开了寒冷和污染较严重的冬季，等来年的初春携看着疹、流感等病毒而来时，妊娠已达中期胎儿己平安地度过了致畸敏感期。
春暖花开时，胎儿己渐趋成熟，良好的气候条件和美丽的大自然，为胎教的实施提供了忧皇的外界环境。经过十月怀胎，宝宝正好在风和日暖、气候适宜的春末夏初时节出生，对宝宝的护理较容易，婴儿洗澡不易受凉，还能到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳，对新妈妈的身体恢复也十分有利。
最佳受孕时机
女性每月有6天时间为受孕最佳时机，即排卵前5天及排卵当日，而且在晚上9-10点受孕是最合适不过的。人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的。早7-12时人体的身体功能状态呈上升趋势。13-14时是白天里人体功能最低时刻，下午5时再度上升晚1l肘后又急剧下降。一般来说晚9-10时是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精于游动，增加精于与卵子接触，相遇的机会。
