1.调理好月经：高龄的女性，备孕的时候月经已经出现了问题，高龄女性要想备孕二胎，一定要调理好自己的月经，月经正常才可以正常孕育。2.调理内分泌：高龄女性想要正常的受孕，要及时调理好自己的内分泌，还需要调整好生殖系统内的分泌物。3.保持规律的运动：高龄女性要想正常受孕，需要把身体调整到最佳的状态，可以每天多做一些运动，来改善体质。4.做好饮食调理：女性在备孕期间调理好自己的饮食，多吃一些有营养的食物，这样有利于提高卵子的质量，对孕育非常重要
