在备孕期间建议多吃以下食物，可以提高受孕率：
1.多吃一些含有蛋白质类的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。
2.建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以适当吃一些黑豆、洋葱。
3.建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加机体抵抗力，也能使受孕率有所提高。
建议在备孕期间除了饮食上给予加强营养之外，也建议要适当休息，不要过于疲劳，并且要养成良好的生活习惯，这样都能提高怀孕的几率。
备孕多吃6种食物，可提高受孕率
1.牡蛎。牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲。
2.海藻。海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
3.核酸食物。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
4.麦芽油。麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
5.蜂蜜。天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品。
6.果仁。各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
