备孕一天吃叶酸的最佳时间

1、一天中没有具体吃叶酸片的时间要求。也就是说既可以在晚上睡觉前服用，也可以在早上饭后服用。

2、女性在任何时候服用叶酸，都不影响叶酸的吸收和代谢，所以备孕女性可以根据自己的时间来确定什么时候吃叶酸片都是可行的。

3、建议一般在备孕前3个月开始服用叶酸，而在怀孕后，还需要继续服用叶酸大概3个月左右的时间，但如果对叶酸代谢异常的女性，可咨询医生的建议，可以在整个孕期坚持服用叶酸。