4-6个月。
1.孕前保健应在妇女计划怀孕前4-6个月。在此期间，夫妻双方都需要戒烟戒酒，避免一些不良习惯，且均衡补充营养，提高生育质量。结婚后，夫妻双方都需要暂时避孕，最好在一起生活一段时间后保持充沛的精力、稳定的情绪和和谐的性生活之后，在考虑孕育比较好。
2.孕前保健饮食注意：一是要养成良好的饮食习惯。二是加强孕前营养，注意合理饮食。三是要注意食物选择，避免各种食物污染。
3.孕前保健预防疾病：风疹病毒感染、巨细胞病毒感染、水痘-带状疱疹病毒感染、疱疹病毒感染、弓性虫感染、疟疾、乙型肝炎、淋病、结核病、生殖器疱疹等。
