女性宫寒怎么办？宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。别太紧张，本文为您介绍下暖宫的食物：
食物促进排卵：吃维生素E或含维生素E的水果，吃黑豆是可以暖宫促孕的。
以下有几个医院秘传暖宫促孕的方法
1、月经第一天开始到月经结束+1天：红糖姜茶
功效：暖宫，活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟，倒入准备好的红糖，挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
2、月经第5天：水鱼汤
功效： 促卵泡发育
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟，既便宜有有效。这个对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏可以只要小蛋蛋，其它的不要。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的。
3、月经结束到PL前：黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效：促进卵泡发育，补充雌激素
做法：
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从月经完了以后）
黑豆功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃。）
4、PL后体温升高后：喝黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
