孕妇能不能吃海参：可以
原因：因为海参的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白质以及各种氨基酸，还有脂肪，矿物质以及各种营养素，孕妇在孕期海参可以有效的促进胎儿的生长，还能够满足胎儿的营养需求，还能够促进胎儿的骨骼生长，能够补充各种维生素。
孕妇吃海参有什么好处
1.补充蛋白质：海参的营养价值很高海参里的蛋白质是非常高的，在孕期的孕妇适当吃一些海参可以为宝宝提供足够的优质蛋白质。
2.补肾、补血：海参里面还有碘，碘对于宝宝的智力发育有一定的帮助，还能提高新陈代谢，怀孕的女性适当的吃一些海参可以保证自己的血气是充足。
3.孕妇在怀孕期间，体内的孕激素会明显升高，此时细菌容易入侵孕妇的体内，海参有一定的杀毒作用，对致病细菌有一定的抑制作用。
孕妇吃海参的最佳时间:整个孕期都可以吃
原因：海参中含有精蛋白有利于人体的吸收，女性在怀孕的任何时候都可以吃海参，因为在孕期需要大量的营养来维持，这样才能使胚胎正常的生长和发育。
