孕早期的孕妇能不能吃甜瓜

孕早期的孕妇能不能吃甜瓜

1.可以。甜瓜富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质营养元素,孕期的孕妇适当吃一些甜瓜有助于补充各种营养元素,对胎儿的生长发育也是有一定好处。

2.甜瓜中含有丰富的膳食纤维,能够缓解和预防妊娠期便秘的症状。

3.甜瓜中富含钙、磷、铁、锌等含量很高,能够预防妊娠期骨质疏松,促进胎儿的骨骼发育,预防和改善孕期贫血症状。

4.甜瓜中含有胡萝卜素能够促进钙的吸收。

5.甜瓜里面富含植物纤维素以及丰富的维生素,对胎儿的发育有比较好的作用