1.其实，叶酸属于水溶性维生素，任何时间段都是可以吃的，但考虑到叶酸对于胃部又一定的刺激性，有些人饭前吃会又一定的反应，因此，通常情况下建议饭后半小时吃不叫好。
2.早饭半小时后，或者晚饭半小时后都是可以吃的。女性补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，而男性补充叶酸可以提高精子的质量。
3.叶酸片可用于补充叶酸，预防胎儿畸形，饭后食用效果更好。每日服药时间稍有调整即可。可根据您的个人生活习惯自行安排。女性在备孕期间、怀孕初期3个月时间内、有一些巨幼红细胞性贫血情况下，就可以在医生指导下去进行服用叶酸片。叶酸片不能够过量服用，按正常剂量服用，不会对身体造成影响。
