1.可以。西梅有生津止渴的效果，西梅营养丰富，含有足够的能量、维生素和微量元素，可以补充孕妇的体力，同时西梅里面的钙和铁是早期胎儿发育的重要元素。
2.新鲜西梅具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的。
3.西梅里面含有大量的叶酸，孕妇食用以后胎儿畸形率也会大大减少。
4.西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂，能缓解孕妇便秘问题。
5.西梅含有丰富的维生素A、C以及丰富的铁元素，这些元素对于孕妇和婴幼儿都是非常重要的。
6.能够补铁，预防妊娠期贫血，西梅当中铁元素的需求量比较高，所以吃西梅能够预防贫血。
7.孕妇吃西梅能够平衡营养，因为里面含有大量的维生素和矿物质。
