孕妇能不能吃海茸，孕期能吃海茸吗

1.可以。海茸中含有大量的纤维素，蛋白质以及维生素，还含有钙、铁、锌、磷、硒等矿物质，孕妇适量的吃海茸具有许多好处。

2.海茸中的微量元素铁，能够加快血红细胞再生，具有补血的作用，避免孕期出现妊娠期贫血。

3.海茸中含有钙，能够帮助孕妇补钙，预防孕期出现缺钙，同时还能够促进胎儿的骨骼发育。

4.海茸中的磷、硒等矿物质，能够保护心血管，降低胆固醇，预防孕妇出现妊娠期高血压疾病。