1.怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡，很多女性认为怀孕以后要清淡饮食，其实这种说法并不绝对正确2.怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。3.怀孕初期不需要进食大量营养价值太高的东西。4.在早孕期由于有妊娠反应，如果一次吃的太多，可能会引起恶心呕吐，一般建议是每一次吃的少一点，可以吃的次数多一些。5.孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质。在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等
