胎儿在7个月的时候，体重仅仅有两斤多一点，之后每周体重以2两~6两的速度增长，平均每周体重增长适量也就是200克。到40周左右宝宝的体重就达到将近7斤。也就是怀孕的最后三个月，胎儿的体重增长速度是前面7个月的三倍多。
孕期注意营养均衡
日常饮食注意营养均衡进入孕晚期，妈妈需要的蛋白质，钙，铁都需要有所增加，所以妈妈在日常饮食中要注意营养均衡，每天要吃四大类食物：
1. 主食：主食除了吃米饭之后，还建议吃一些薯类或者杂粮杂豆类；
2. 豆类，奶类坚果类：每天吃豆类20克左右，奶类500毫升，坚果类10~15克；
3. 鱼禽蛋肉类：每周吃2~3次的海鱼，补充优质蛋白和DHA，每天吃一个鸡蛋补充优质蛋白以及卵磷脂。每天吃瘦肉或者是牛肉羊肉，补充优质蛋白和铁。吃鸡鸭鹅肉，也可以补充优质的蛋白质；
4. 蔬菜水果类：妈妈一定要注意蔬菜一斤，水果半斤左右，蔬菜里面热量比较低，妈妈吃了饱腹感强，而且还能够补充维生素和膳食纤维，预防便秘。水果果糖太高了，妈妈日常每天吃半斤就行，吃得太多防止血糖过高，影响胎儿的健康，导致胎儿体重增长过快变为巨大儿。
