在准备怀孕之前，夫妻双方都活调整，早睡早起，增强抵抗力，少抽烟少喝酒，提高精子和卵子质量。去医院做全面的孕前检查，父亲一般没有特别的检查，母亲检查生殖器官功能，包括B超声、宫颈TCT检查、HPV检查、TORCH等特殊感染检查、甲状腺功能检查等，只有这些检查合格才能怀孕。
怀孕前三个月应注意以下几个方面：
1.有准备、有计划地怀孕，避免高龄妊娠。
2.营养合理，体重增加控制。
3.补充叶酸0.4-0.8mg/d。过去神经缺陷的孕妇需要每天补充4毫克叶酸。
4.有遗传病、慢性病和传染病准备怀孕的妇女应予以评估和指导。
5.合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6.避免接触生活和职业环境中的有毒有害物质（如辐射、高温、铅、汞、苯、砷、农药等）。
7.改变不良生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）和生活方式；避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。
9.合理选择运动方式。
