备孕成功经验分享
1、做好孕前咨询工作
孕前夫妻去医院做孕前咨询检查，医生会评估你此时的身体状况是否适合怀孕。如果对怀孕有疑问，也可以直接咨询医生，帮助自己更好的准备怀孕，怀孕。
2、明确受孕时机
因为男性射出的精液最多可以在女性生殖道存活5天，排卵后卵母细胞最多可以在体内存活24小时。因此，最佳受孕时间为排卵前5天至排卵后24小时。排卵前2~3天，有足够的精子等待与卵子相遇，此时怀孕概率最高。
3、同房频率
隔天同房一次或排卵前5天同房受孕的概率相同。
4、不要使用润滑剂
润滑剂会杀死精子或影响精子游动的能力。
5、不要把怀孕当种目的
假如每一次性生活都只是为了怀孕，这很可能会变成一件非常苦恼和有目的的事情。忘记怀孕，享受属于双方的性生活，享受爱情。事实上，最好的怀孕方法就是顺其自然，急不来的。
备孕吃什么提高受孕率
在备孕期间建议多吃以下食物，可以提高受孕率：
1.多吃一些含有蛋白质类的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。
2.建议多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以适当吃一些黑豆、洋葱。
3.建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加机体抵抗力，也能使受孕率有所提高。
建议在备孕期间除了饮食上给予加强营养之外，也建议要适当休息，不要过于疲劳，并且要养成良好的生活习惯，这样都能提高怀孕的几率。
备孕多吃6种食物，可提高受孕率
1.牡蛎。牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲。
2.海藻。海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
3.核酸食物。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
4.麦芽油。麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
5.蜂蜜。天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品。
6.果仁。各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
备孕怎么安排同房时间
备孕期间想要怀孕，那么就是安排同房，那怎么安排同房时间能提高受孕呢？下面几点建议，或许能助力备孕夫妻快速怀孕成功，来看看吧。
1.建议孕期同房时间集中在排卵期，其他时间同房次数自由(可规律3天一次)。
2.一般建议同房次数一周2~3次，时间不宜过长或过短。如果时间过长，由于精子长期不排出，可能会有更多不运动和畸形的精子。时间过短容易导致精子数量和质量下降。
3.排卵后卵细胞一般存活1~2天，24小时内受精能力最强。精子射入阴道后，一般存活3天左右。所以排卵前后四五天内更容易怀孕。
4.可以监测卵泡的生长，然后根据具体情况同房。一般可以通过b超监测卵泡大小，也可以通过排卵试纸监测是否排卵，也可以通过测量基础体温来确定什么时候排卵，从而安排同房时间。
5.排卵期同房时可隔天安排同房。若按月经周期计算，可在月经第14天。16天。18天安排同房，但前提是月经周期28~30天且规律。如果月经不规律，建议b超监测卵泡大小，在医生指导下同房。
备孕同房后要注意什么
假如在备孕期间同房后，要注意平躺下来休息，不要里面起来小便，同时臀部要抬高半小时左右。这有利于精子进入阴道。如果你在同房后立即站起来，很容易导致精液流出体外，从而降低怀孕的概率。最好半小时后起床。
另外，备孕期间要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，保持轻松愉快的心情。同时，要注意均衡的饮食和营养，多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、卷心菜、白菜等。最后，双方都应该戒烟戒酒。
不孕不育的原因及怎么办
其实不孕的原因很多，比较常见的是排卵障碍或者输卵管阻塞，然后是子宫内膜异位症或者盆腔粘连。此外，卵巢早衰和内分泌失调也会导致不孕。
1.排卵障碍：女性要想正常怀孕，首先要排卵。如果有排卵障碍，卵泡总是不成熟，或者不能正常排出，就会出现不孕。
2.输卵管阻塞：输卵管阻塞也是不孕的常见原因。输卵管阻塞主要与细菌感染、盆腔炎症和人工流产后感染有关。输卵管阻塞后，会严重阻碍精子和卵子的结合，无法合成受精卵，导致女性无法受孕，甚至可能导致宫外孕。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜不在子宫腔内，而在子宫腔外。子宫内膜异位症一旦发生，会对女性的受孕能力产生很大的影响，进而导致不孕。
4.盆腔粘连：盆腔粘连也是不孕的常见原因。如果患有盆腔粘连，盆腔内的组织器官会因细菌和病毒的感染而引起炎症和病变，因此无法正常合成受精卵，导致不孕。
5.卵巢早衰：现在很多女性朋友都有卵巢早衰的烦恼，这也是不孕的常见原因。卵巢是产生卵子的地方。如果过早衰老，卵子的产生和排出会受到很大影响。不排卵或排卵不畅会导致不孕。
6.内分泌失调：女性体内含有多种激素，平时处于正常水平。但是，如果这些激素因为某些原因分泌失调，就会出现内分泌失调，极大地影响健康。除月经紊乱外，还会影响受孕能力，导致不孕。
女人备孕成功经验
1.首先，我是先带这老公一起去医院做了检查，了解双方的身体状况，能否达到自然怀孕的条件。结果 不出意料，身体是健康的，可以自然怀孕。
2.其次，开心回家了，准备找自己的排卵日。这里说一下，因为每个人的月经情况不一样，所以，想要找到自己的排卵时间还是需要一定技巧的。这里建议监测卵子，这样快速方便又准确，可以规定几天晚上测量一次，这样可以准确找到自己的排卵期了。
3.然后，和老公在排卵期间安排了2-3次的同房，而在每次同房时最后冲刺都是让老公从后面进入的，感觉这样可以增加受孕的几率，同时在完事后，我用枕头抬高了屁股，半小时后下床。结果一次就中了，好开心，本以为会怀孕这么复杂的事情没那么容易，没想到自己还是挺幸运的。
4.最后，带着老公去做了相关检查。而医生在看到我心态非常好的同时问了我怀孕过程的中的经历。回想起来，自己从检查开始到检测卵子，再到同房和之后的成功怀孕，整个过程一直保持着愉快的心情，并未特别在意怀孕的事情，一切可以说是顺气自然，就是在同房时稍微注意了一下姿势，幸运的是，我成功地备孕成功了，或许就是应了网上常说的一句话吧，那就是，笑口常开，好孕自然来哦！
