1.孕前检查：计划怀孕前3个月做优生优育检查，包括：TORCH、支原体、衣原体、性激素六项、白带常规、血常规、血型、肝肾功能、梅毒、乙肝两对半、HIV、淋球菌、子宫附件B超，精液常规等。
2.保证睡眠避免熬夜，生活作息规律，适当进行身体锻炼。
3.远离烟酒、咖啡因和药物（提前戒除这些不良嗜好）。
4.补充多种维生素和叶酸片，可以选择，如玛特纳、爱乐维、善存等多种维生素。
5.健康饮食(多吃含铁、钙丰富的食物)，要加强营养，做到不挑食不偏食，同时控制好体重。
6.检查排卵日期，想要快速怀孕，需要在排卵期性生活才能快速怀孕。
